ANEXO 2

ATLETISMO

Definición: Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud, pero desde de la década de 1990, el triple salto y la pértiga, que antes que solo eran masculinas, pasan a ser tambien practicadas por las mujeres. 

Salto de altura (o salto en alto): se trata de saltar un listón mediante un salto vertical, precediendo de una carrera de impulso. En una competición se empieza por una altura determinada  siempre la más aja que se vaya a poner, y cada atleta tiene un máximo de 3 intentos para intentar sobrepasarla. El atleta que alcanza la máxima altura sin derribar el liston resulta el vencedor.

Características de la prueba: 

- Muy espectacular.

- Estilo Fosbury.

- En la caída, se tiene que vigilar el cuello con las rodillas.

- Se premia más la técnica que la velocidad.

Características de los atletas: Los saltadores del altura tienen una gran estatura, aprox. 2 metros los hombres y 1.80 metros las mujeres. Tiene una buena explosividad, coordinación y excelente flexibilidad, y sobre todo a nivel dorsolumbar.

Cualidades físicas: Flexibilidad, fuerza, agilidad y coordinación.

Fases: Carrera, batida, vuelo y caída.

Salto con Pértiga (o garrocha): También hay que saltar un listón sin derribarlo, pero en este caso el atleta se sirve de un pértiga elegida por él mismo. Tras un carrera previa con la pértiga en las manos, se realiza el salto con un caída en una colchoneta. Antiguamente no había colchoneta e incluso tampoco se permitía el cajetín en el que los atletas clavan la pértiga para impulsarse. El material de fabricación de las pértigas ha evolucionado: de las antiguas de madera, aluminio, acero o bambú, a las de fibra de vidrio, más livianas.

Características de los atletas: Acogiendo las características del saltador de altura, pero además es uno de los atletas que debe poseer cualidades físicas y habilidades más diversas, porque a una gran velocidad, fuerza general y flexibilidad, debe añadir la fuerza específica de los brazos para doblar la pértiga, un gran sentido del equilibrio y, como característica muy concreta, ser un buen gimnasta, e incluso, acróbata. A todo esto hay que sumar el valor necesario para disputar la que se puede considerar a prueba más arriesgada del atletismo.

Salto de longitud (o salto en largo): Consiste en una carrera previa de impulso, batida sobre una tabla de madera, alto propiamente dicho y caída en un foso de arena. Cada saltador dispone de tres saltos, y otros tres adicionales si después de realizar los primeros se sitúa entre los ocho primeros saltadores de la competición. Junto a la tabla de batida hay una tablilla cubierta de plastilina, hacia el foso. En la arena, los jueces miden desde la marca más retrasada dejada por el saltador, incluso si se trata de una mano o la espalda. Ningún salto puede considerarse como récord u oficial si se ha logrado con un viento a favor de 2m/s, aunque esto no afecte a la clasificación de la competición. Gana la prueba el atleta que logre el salto válido más largo. SI hay empate, el vencedor es quien tenga el mejor segundo salto.

Características de los atletas: Todos los grandes saltadores son buenos velocistas, lo que no necesariamente ocurre a la inversa. Además, los saltadores de longitud son fuertes, explosivos, con una excelente capacidad de impulso y buena elasticidad.

Características de la prueba:

• Es ideal disponer de un fosco con arena, pero no imprescindible.
• Es muy importante la velocidad y la técnica. Los saltadores son grandes velocistas.
• Los saltadores buenos tienen medida la carrera para evitar frenar la velocidad antes del salto.

Cualidades físicas: Velocidad, flexibilidad, fuerza, agilidad y coordinación.

Triple salto: Tiene bastantes similitudes con la longitud al tratarse de un salto en extensión para caer en el foso de arena. La tabla de batida es igual que la de longitud, pero se coloca más lejos de la zona de caída. El triple salto consiste en realizar tres saltos seguidos, de forma que en el primero el atleta debe caer con el mismo pie que realizo la batia, y en el segundo con otro, que servirá de pie de batida para iniciar el tercer salto. El número de intentos, así como el criterio para decidir el vencedor, son los mismos que en el salto de longitud.

Características de los atletas: Al ser la prueba que castiga considerablemente  las articulaciones por el fuerte impacto que supone cada recepción del primer y segundo salto, un triplista de alto nivel debe tener un buena madurez física. Además, necesitará velocidad, gran potencia de piernas, sentido del ritmo y una buena coordinación.